noviembre 1, 2022

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octubre 5, 2022

Descubre el poder de la recuperación con el Nivel de recuperación diaria de Fitbit

Tiempo de lectura: 4 minutosCuando se trata de ejercicio, es más fácil asumir que más es mejor. ¿Pero eso es realmente bueno? No todo el tiempo. “Hay un punto de […]
septiembre 27, 2022

5 errores en el entrenamiento de fuerza que Fitbit aconseja evitar si quieres volverte más fuerte

Tiempo de lectura: 2 minutos¿Tratando de ser más fuerte este año? El entrenamiento de fuerza es clave. Ya sea que estés usando pesas libres, pesas corporales, bandas o máquinas, si […]
septiembre 20, 2022

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septiembre 6, 2022

Mejora la variabilidad de frecuencia cardiaca con esta guía de Fitbit

Tiempo de lectura: 4 minutosEl seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, o HRV, es una excelente manera de controlar la eficacia con la que tu cuerpo se recupera […]