Tiempo de lectura: 4minutosComo cada año, ha llegado el momento de tener lista la mochila para comenzar un nuevo ciclo escolar, y no hay mejor manera de hacerlo que […]
Tiempo de lectura: 3minutosLa meditación es una forma fantástica de mejorar el enfoque y la concentración a lo largo del día. Pero ¿y si no puedes concentrarte mientras estás […]
Tiempo de lectura: 4minutosTu teléfono suena, lo abres para borrar la notificación y comienzas a navegar en la pantalla y te desplazas por las redes sociales durante una hora. […]
Tiempo de lectura: 4minutosSegún la ASPCA, uno de cada cinco hogares ha agregado un gato o un perro a su familia desde el comienzo de COVID-19. Y si bien […]
Tiempo de lectura: 4minutos¿Buscas una nueva forma de aumentar tu flexibilidad y posiblemente disminuir el dolor después de un entrenamiento intenso? No busques más allá de la técnica llamada […]
Tiempo de lectura: 5minutosUna buena noche de sueño puede ayudarte a sentirte descansado y recargado, al mismo tiempo que desempeña un papel fundamental en la salud y bienestar general. […]