Más allá del “Blue Monday”: la migraña triplica el riesgo de depresión en México

En el marco del Blue Monday (19 de enero), especialistas advierten sobre una realidad invisible. En México, más de 20 millones de personas viven con migraña. Este padecimiento neurológico va mucho más allá de un simple dolor de cabeza y tiene un impacto profundo en la salud mental.

La prevalencia de depresión a lo largo de la vida es hasta tres veces mayor en personas con migraña en comparación con la población general. Además, es la primera causa de discapacidad entre mujeres de 15 a 50 años, afectando etapas de alta exigencia laboral y familiar.

Enero: un mes difícil para el cerebro

El inicio de año trae factores que pueden detonar crisis. Las bajas temperaturas, los cambios bruscos de luz y el regreso acelerado a la rutina alteran los ritmos biológicos del cerebro.

Estos cambios aumentan la sensibilidad del sistema nervioso, favoreciendo síntomas como:

• Dolor pulsátil.
• Fotofobia: Intolerancia ocular a la luz brillante.
• Fonofobia: Molestia ante sonidos fuertes.

La Dra. Marisol Figueroa, Vicepresidenta de la Asociación Mexicana para Cefaleas y Migraña (AMCEMIG), explica:

“Vivir con este padecimiento agrava los síntomas depresivos debido al dolor recurrente, la incertidumbre de nuevas crisis y la alteración del sueño”.

El peligro de la automedicación

A pesar de la gravedad, el diagnóstico tardío es la norma. En México, sólo el 27% de las personas con migraña busca atención médica. Como consecuencia, el 83% de quienes no consultan a un profesional recurren a la automedicación, perpetuando el ciclo de dolor y desgaste emocional.

A nivel internacional, el 40% de los pacientes espera más de cinco años para acceder a un tratamiento adecuado tras ser diagnosticados.

Romper el estigma

El Blue Monday abre una conversación necesaria. Los especialistas subrayan que identificar la migraña de manera temprana no solo reduce las crisis, sino que disminuye la carga emocional.

Existen terapias preventivas que modifican el curso de la enfermedad. Por ello, se insta a fortalecer la colaboración entre médicos y pacientes para reconocer la migraña como un problema de salud pública y no como una simple molestia pasajera.