Ciudad de México. México, 14 febrero 2023.- La salud del corazón es indispensable para el bienestar, particularmente cuando las enfermedades cardíacas son la causa de más de 18 millones de muertes alrededor del mundo [1]. La prevención y la atención oportuna son la mejor forma de cuidar la salud del corazón y reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, algo que las empresas pueden apoyar mediante diferentes iniciativas.

En México hasta junio de 2022 las enfermedades del corazón fueron la primera causa de muerte a nivel nacional, con 105,864 casos. Las enfermedades cardiovasculares abarcan un amplio término de problemas que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, causados por una combinación de diversos factores de riesgo, incluido el estrés.

Aunado a lo anterior, el exceso de trabajo y el ritmo de vida acelerado se ha vinculado de forma más reciente con las enfermedades del corazón debido a que las personas que trabajan muchas horas experimentan mayores niveles de estrés, se ejercitan menos, tienen hábitos alimenticios poco saludables, o no duermen adecuadamente; siendo estos algunos factores de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) reveló que las largas horas de trabajo provocaron 745,000 muertes por accidente cerebrovascular y cardiopatías isquémicas en 2016.  El estudio concluyó que las personas que trabajan 55 o más horas a la semana tienen un 35% más de riesgo de sufrir un derrame cerebral y un 17% más de riesgo de morir por una enfermedad cardíaca, en comparación con las que trabajan de 35 a 40 horas a la semana.

Ante este panorama algunas empresas empiezan a tomar conciencia de la importancia de involucrarse en la salud de sus colaboradores, generando iniciativas o invirtiendo en medidas que pueden generar un ambiente de trabajo sano y cuidar la salud del corazón de las personas desde ahora, adoptando hábitos más saludables.

El Dr. Sergio Ahumada, director médico de Ever Health señala que “hay muchas iniciativas que las empresas podrían estar adoptando para fomentar hábitos saludables y promover la salud del corazón para sus colaboradores, que son el pulso de la fuerza laboral”.

¿Qué pueden hacer las empresas?

Ever Health México, empresa que ofrece servicios de telemedicina, trabaja de la mano con las empresas para que tengan la oportunidad de fomentar el bienestar de sus colaboradores y cuidar de su salud, por ello quiere compartir algunas de las iniciativas que los empleadores pueden adoptar para promover la salud del corazón de las personas en su organización.

1. Crear un cultura del cuidado de la salud

Crear conciencia en los centros de trabajo sobre la importante de reducir los factores de riesgo de enfermedades del corazón, y hacer de la prevención parte de la cultura de las empresas.

“Esta iniciativa de crear conciencia debería ser continua para que tenga un impacto duradero en la salud de las personas, con acciones integrales que permitan que el cuidado de la salud sea parte de la cultura de la empresa. Se puede proporcionar información puntual sobre las enfermedades del corazón y cómo prevenirlas, al mismo tiempo que fomentar hábitos de comida saludables y fomentar la actividad física, por ejemplo”, explica Ahumada.

2. Generar programas de bienestar

Integrar un programa de bienestar para los colaboradores enfocado en la salud del corazón y cómo prevenir factores de riesgo es posible de forma accesible gracias a las plataformas tecnológicas de telemedicina que facilitan la implementación de estas iniciativas y que además permiten crear planes personalizados para los trabajadores y les alienta a dar un seguimiento continuo a su estado de salud; además de proporcionarles información útil con recomendaciones para adoptar hábitos de vida saludables y prevención de enfermedades.

3. Brindar herramientas para apoyar la salud del corazón en el trabajo

Aunado a generar un programa de bienestar para los colaboradores, brindarles herramientas que les permitan tener una atención médica de rutina, a través de la telemedicina, es una iniciativa que ayuda a prevenir y reducir los factores de riesgo de enfermedades del corazón, porque facilita el acceso a controles de salud regulares de manera fácil.

“En el caso nuestra plataforma, los usuarios pueden acceder a una consulta desde cualquier dispositivo con acceso a internet de manera inmediata, algo que resulta sumamente útil para los colaboradores y que gracias a la tecnología les permite tener un control de su estado de salud de forma segura, de manera preventiva y reactiva”, comparte Sergio Ahumada.

4. Promover un ambiente de trabajo flexible y de bajo estrés.

Todos los ambientes de trabajo generan algún nivel de estrés; sin embargo, los ambientes de trabajo flexibles contribuyen a disminuir el nivel de estrés en lo cotidiano.  El estrés crónico, así como la falta de flexibilidad laboral que ocasiona un desequilibrio en el estilo vida, puede conducir a una mala alimentación o falta de tiempo para ejercitarse, lo cual contribuye a las enfermedades del corazón.

Promover un ambiente de trabajo flexible y de bajo estrés incluye dar mayor autonomía a los colaboradores, establecer horarios de trabajo flexibles, y brindar beneficios para el manejo del estrés como clases de yoga o acceso a terapeutas, por mencionar algunos.

Implementar este tipo de iniciativas además de contribuir a cuidar la salud cardíaca de sus colaboradores, contribuye a crear sentido de pertenencia en las empresas que consideran el cuidado de su pulso laboral.

Referencias

[1] World Heart Federation. What is cardiovascular disease?

[2] INEGI. Estadística de defunciones registradas de enero a juno de 2022 (preliminar)

[3] World Health Organization. Long working hours increasing deaths from heart disease and stroke: WHO, ILO

Sobre Ever Health

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