“Es normal que duela”: El peligro de ignorar el dolor menstrual y pélvico en la salud femenina

Ciudad de México, 24 de febrero de 2026.

Hablar de salud femenina implica cuestionar frases que muchas mujeres han escuchado por años: “es normal que duela”, “así son los cólicos” o “es por estrés”. Sin embargo, cuando el dolor pélvico, el dolor menstrual o la fatiga comienzan a interferir con la vida diaria, pueden ser señales de condiciones médicas que suelen pasar desapercibidas.

Ignorar estos síntomas resulta en un diagnóstico retrasado e interfiere con un tratamiento oportuno. En este contexto, Bupa México, empresa especializada en seguros de salud, comparte información clave para reconocer síntomas de alerta y entender cómo un Seguro de Gastos Médicos puede ayudar.

3 Padecimientos silenciosos que no debes normalizar

Existen señales claras que el cuerpo envía y que requieren atención de un especialista:

• Dolor pélvico crónico: Se describe como un dolor en la zona baja del abdomen o la pelvis que dura más de seis meses, y en ocasiones se relaciona con el ciclo menstrual. Es una condición multifactorial que puede incluir molestias al estar mucho tiempo sentada, distensión abdominal, náuseas y cambios de ánimo. En términos clínicos, se asocia frecuentemente con la endometriosis y el síndrome de dolor vesical.
• Dolor menstrual incapacitante: Ocurre en el 45% al 90% de las adolescentes y mujeres en edad reproductiva. Deja de ser un simple cólico cuando te impide estudiar, trabajar, dormir o realizar actividades cotidianas. Algunas señales de alerta incluyen dolor que empeora con los años, sangrado abundante o falta de respuesta a medidas habituales. Las condiciones detrás de este dolor severo pueden ser la endometriosis, fibromas, adenomiosis o infecciones.
• Fatiga persistente: Aunque puede tener múltiples causas, en la salud femenina un punto clave es la anemia asociada a la deficiencia de hierro. Padecimientos como la endometriosis pueden causar un sangrado menstrual abundante, contribuyendo a esta fatiga. Es vital prestar atención si se acompaña de mareos, falta de aire con esfuerzos leves, palidez y dolor pélvico severo.

El impacto laboral y la importancia del respaldo médico

El dolor menstrual está tan normalizado que, a pesar de que el 45% de las mujeres mexicanas se han ausentado de su trabajo durante horas o días debido a él, aún no existe una regulación nacional que otorgue una licencia por este malestar.

Ante síntomas atípicos, inmediatos o intensos, es importante no asumir que el dolor es normal o que se irá solo; se debe considerar una valoración médica. Contar con un Seguro de Gastos Médicos Mayores con cobertura nacional o internacional puede marcar la diferencia entre postergar un diagnóstico y atenderse a tiempo, ya que estas condiciones pueden requerir desde consultas de especialidad hasta cirugías.

“Pólizas como las de Bupa México, que incluyen su propio ecosistema de salud digital Blua, y acceso a Blue Cross Blue Shield Global, la red médica más grande a nivel mundial […] son una excelente opción”.

La prevención no solo implica hacerse estudios de rutina, sino también escuchar al cuerpo, registrar los síntomas, ponerles nombre y buscar atención médica sin culpa y con confianza.