Propósitos 2026: 3 metas para mejorar la salud de tu mascota (y la tuya)

El comienzo de año suele estar marcado por metas de salud y bienestar personal. Sin embargo, en muchos hogares existe un miembro esencial que también debe formar parte de esta planeación: tu animal de compañía.

El MVZ Ernesto Ávila, presidente de Grupo Amascota del CONAFAB, asegura que incluir a perros y gatos en los propósitos no solo fortalece el vínculo, sino que aumenta la esperanza de vida de ambos.

Aquí tres recomendaciones fundamentales para lograrlo.

1. Ejercicio compartido: 2,760 pasos más

Realizar caminatas o correr de manera constante con la mascota mejora su condición física y refuerza la conexión emocional.

Convertir esto en un hábito diario beneficia también al tutor. Diversos estudios señalan que las personas con mascotas caminan hasta 2,760 pasos más en comparación con quienes no interactúan con animales.

2. El Check up médico es innegociable

La prevención es clave. Agendar un chequeo médico anual debe ser un imprescindible en los propósitos.

Al igual que cuidamos nuestra salud, mantener el esquema de vacunación y las revisiones periódicas marca una gran diferencia en el bienestar de nuestros compañeros.

3. Bienestar emocional anti-estrés

El bienestar de una mascota no es solo físico. Dedicar tiempo al juego y al entrenamiento positivo reduce el estrés y la ansiedad, especialmente en entornos urbanos.

Esto también ayuda al humano. Científicos de la Universidad Estatal de Washington encontraron que la interacción con animales reduce los niveles de estrés en las personas. Integrar a las mascotas en los planes de 2026 es reconocer su papel vital dentro de la familia.